【邯郸武安中医院】低血糖严重时可致命，你该这样预防！

一、低血糖有哪些症状？

程度较轻的低血糖：可无任何症状，但常表现为心慌、手抖、出汗、饥饿、头痛、头晕，注意力难以集中等。

程度较重的低血糖：患者会出现如喝醉般的状态，随意大小便，脾气恶劣、喜怒无常、暴力倾向等。

严重的低血糖：可以表现为意识不清、肢体痉挛、大小便失禁、癫痫等，甚至发生死亡。

血糖值是身体健康的重要指标，血糖过高或过低都会影响健康。糖尿病患者和正常人低血糖的标准并不一样。正常人低血糖的标准是<2.8mmol/L，而糖尿病患者血糖<3.9mmol/L就属于低血糖了。

二、什么情况下会易发生低血糖？

1、长期营养不良：长期营养不良，过度消耗，如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻等，会促使血糖下降。

2、空腹饮酒：空腹过量饮酒刺激胰岛索大量分泌，也会引起低血糖。

3、某些疾病：比如严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖；肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。

4、糖尿病：虽然说普通人也会有低血糖，但是更多的还是发生在糖尿病患者身上。

三、发生低血糖，应该怎么办呢？

当低血糖找上门时，许多糖尿病患者会有所顾虑，害怕吃糖吃的太猛，血糖又一下升上去了，因此会选择馒头、饼干等主食来缓解症状。这虽然也是在“补糖”，但馒头等淀粉类食品属于“多糖”，需要在体内经过逐级代谢分解变成单糖，才能被人体吸收，速度相对较慢。

然而低血糖“身手”太快，缓慢补糖并不足以抵挡它的攻势。因此救治低血糖患者，我们也得讲究一个“快”字。马上进食糖块、果汁、蜂蜜等“单糖”食品，这类食物可以很快被肠道吸收，迅速“打退”低血糖。

除了补糖，不同情况也有不同的应对之策：

对于症状较轻的患者：如果家里备有血糖仪，马上进行血糖测定，如血糖≤3.9mmol/L，迅速补充15克左右蜂蜜、白糖、葡萄糖粉等“单糖食品”。若症状消失，但下一顿饭间隔的时间还有点长（＞1小时），建议多吃1份主食，比如1片面包、1个馒头等。

对于症状较重的患者：低血糖反应较重，意识出现障碍的患者，可以将白糖或糖块调成液体，慢慢喂食。

而且，出现以下两种情况，应尽快送医：

 ● 意识较清醒的患者在补充单糖15分钟后，症状仍不能缓解；

 ● 患者一开始就表现为意识严重丧失或昏迷，身边的人应及时拨打急救电话进行求救。

四、怎么预防？5招“远离”低血糖

1、降糖药物的使用一定要遵循医嘱，从小剂量开始，逐渐递增，降糖速度及幅度不宜过快、过大。

2、养成定时监测血糖的习惯，餐前监测血糖，把控好服药后进餐的时间和进餐量；运动前监测血糖，调整运动时间和运动量。

3、生活规律，严格控制饮食，进食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在正餐之间增添2-3次餐。

4、外出时必备糖果、饼干和急救卡片（注明姓名、电话、用药、急救手段等）。在出现低血糖症状时及时补充食物，纠正低血糖。如果突然低血糖昏迷时，身旁的人根据急救卡片可以快速地帮助患者苏醒。

5、尽量做到不喝酒。因为酒精对胰岛素起到协同作用，能够提高胰岛素的降糖作用。另外，保持每日的运动量基本稳定，如体力活动增加，活动前应适当进食或加餐。